2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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630 kcal
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지방: 11.21g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 99.10g.
아침 식사: Pesca Noce, Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Pomodoro, Caffè Espresso. 저녁 식사: Fini Carpaccio di Pesce Spada, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Lattuga, Peperoni Rossi Dolci. 더보기
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2911 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 교육 - 2 시간 1 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 26 분, 음악연주 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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