2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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2531 kcal
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지방: 173.02g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 149.85g.
아침 식사: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Coco, Banana, Island Sun Coconut Milk, Mel, Harvest Morn Corn Flakes. 점심 식사: Manteiga, Requeijão, Azeitonas Verdes Recheadas, Azeitonas, Atum em Água (Enlatado), Atum em Água (Enlatado), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Pipocas (Óleo, Microondas), Pipocas (Óleo, Microondas), Pipocas (Óleo, Microondas), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Jus-Rol Croissants, Ovo Cozido, Ovo, Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Creme de Leite, Creme de Leite (Pesado), Creme de Leite Light, Creme de Leite (Pesado), Creme de Leite (Pesado), Creme de Leite (Pesado), Morrisons Cheese, Morrisons Cheese. 간식/기타: Morrisons Cheese. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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