2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
|
2058 kcal
|
지방: 74.63g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 229.41g.
아침 식사: Кофе, Манго, Овсяные Хлопья, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) . 점심 식사: Апельсин, Чернослив, Нектарины, Мидии (Вареные или на Пару), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Угорь. 저녁 식사: Семечки, Тыквенные Семечки, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, LEV Broa, Гаспачо, Свеклы. 간식/기타: Клубника, Нектарины, Сыр Чеддер, Молоко, Pingo Doce Empadas de Galinha, Помидоры, Сыр Чеддер, Яичный Белок. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|