2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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2474 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 151.52g | 탄수화물: 359.57g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Uva Sultanina, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Freshona Funghi Champignon, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Finocchio, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 간식/기타: Self Omninutrition Hydro Plus, Mandorle, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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