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28.1
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50.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1886 kcal
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지방: 88.77g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 202.51g.
아침 식사: Tesco Swiss Style Muesli, Raspberries, MyProtein Impact Whey Protein. 점심 식사: Magnum Classic, Cottage Cheese, Butter, Irish Soda Bread, Smoked or Cured Ham, Egg (Whole). 저녁 식사: Doritos Cool Original (Bag), Chocolate. 더보기
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1610 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 28 분, 국민체조 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 9 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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