2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1313 kcal
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지방: 30.72g | 단백질: 116.02g | 탄수화물: 135.20g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, More, Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Pedon Cacao Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, Agribisalta Farina di Castagne. 점심 식사: Alce Nero Spaghetti Integrali Biologici (100% Farro), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Cavolini di Bruxelles, Patata Bollita, Milbona Quark Magro, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Milbona Skyr Lampone, Powerbar Natural Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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