2012년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 22일:
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1269 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 160.06g.
아침 식사: Marmelade, Mehrkornbrot, Kaffee. 점심 식사: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Schinken Bure Hamme Rustico, Feta, Eisbergsalat, Tomaten, Saure Gurken. 저녁 식사: Knusper Kroketten, Italienisches Brot, Original BBQ Sauce (Classic), Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenschenkel “Kräuter“, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. 간식/기타: Exotic Ice Mini, Schokoladenkeks, Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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