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horay..... hip2 hura.... mengenal latihan beban baru kali ini isolate... 5-6 kali srminggu
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72.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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2057 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 278.89g.
아침 식사: Nutiva Organic Chia Seed, Tropikana Slim Wrp Body Shape, Trader Joe's Sambal Matah, Mixed Salad Greens, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. 점심 식사: Model Gandum. 저녁 식사: Ruffles Light Original Potato Chips, Panda Express Fried Rice, Jackfruit, America's Choice Tender Flake Coconut, Coconut Water, Avocados. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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