2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 59.0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1763 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 195.38g | 탄수화물: 158.58g.
아침 식사: Power Pops Power Pops, Muscle Egg Chocolate Egg Whites, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Advocare Spark on The Go, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Advocare Mass Impact, Advocare Meal Replacement Shake - Vanilla. 점심 식사: Muscle Milk Peanut Butter Cookie Protein Bar. 저녁 식사: Margarine (Regular), Seeds of Change Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. 간식/기타: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel, Gala Apples. 더보기
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안정된 체중
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