2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1333 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Butter (Salted). 점심 식사: Cabbage, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Strawberries, Hormel Pepperoni Stix, McCormick Garlic Salt, Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Radishes. 저녁 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Sweet Cherries, Kale. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 더보기
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2211 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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