2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1200 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 42.33g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Illovo Treacle Sugar, Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Chocolate Croissant. 저녁 식사: Black Beans (Canned), Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Bakers Marie Biscuits, Woolworths Instant Chai Latte, Simply Cereal Cereal Bar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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