2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2299 kcal
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지방: 91.48g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 306.83g.
아침 식사: Castaño Sopaipillas, Nestlé Negrita. 점심 식사: Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Light, Mayonesa, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Papa Cocida. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Soprole Quesillo, Unimarc Media Palta, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 더보기
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1850 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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