2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1944 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 128.24g | 탄수화물: 195.12g.
점심 식사: Belvita Cacau e Cereais, Santa Helena Paçoquita (15g), Mangas, Batatas Fritas, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Peito de Frango. 간식/기타: Banana Prata, Jasmine Goji Berry Desidratado, Italac Leite Semidesnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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