2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1289 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 120.59g.
아침 식사: Boiled Egg, Asda Carrot Batons. 점심 식사: Latte Coffee, Rice Balls with Meat and Cheese, Napolina Whole Wheat Spaghetti, Chicken Meat . 저녁 식사: Cucumber (Peeled) , Avocados . 간식/기타: Chocolate Coated Chocolate Fudge, M&M's M&M's Peanut. 더보기
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1967 kcal
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운동:
스쿼트 - 8 분, Walk - 20 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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