2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1597 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 96.82g | 탄수화물: 126.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Свинина Запеченая, Grow Food Перловка с Луком, Теремок Уха из Форели по-Фински. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Рыба под Маринадом, Редис, ВкусВилл Чиабатта, Красные Помидоры. 간식/기타: Миндаль. 더보기
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342 kcal
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운동:
하이킹 - 32 분, Apple Health - 23 시간 28 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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