2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1001 kcal
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지방: 20.98g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Great Value Corn on The Cob, Cooked Asparagus (from Fresh), Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Red Salsa, Thomas' Original English Muffins, Marketside Sugar Snap Peas, Land O' Frost Premium Turkey Breast. 간식/기타: Tom Collins, Krave Pink Peppercorn Beef Jerky, Cantaloupe Melons. 더보기
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2202 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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