2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
1692 kcal
|
지방: 131.40g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 36.70g.
아침 식사: Dutch Bros. Keto Cold Brew. 점심 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Lucerne Parmesan Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Foster Farms Shredded Chicken Breast. 저녁 식사: LouAna Pure Coconut Oil, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Simple Truth Walnut Pieces , Parmesan Cheese (Grated) , Baby Spinach, Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip. 간식/기타: Celery , Adams No Stir Crunchy Peanut Butter. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|