2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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654 kcal
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지방: 24.26g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 65.74g.
아침 식사: Zanahoria Cocida, Frijoles Cocidos, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Clara de Huevo, Manzana Roja, Fresas. 점심 식사: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Quinoa (Cocida), Calabacín, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. 간식/기타: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Naranjas. 더보기
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1905 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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