2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1235 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 169.20g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Aspen Mills Squaw Bread, Egg. 점심 식사: Apples , Cheese Corn Chips (Unsalted), Trader Joe's 97% Fat Free Bean & Rice Burrito. 저녁 식사: Golden Corral White Rice, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . 간식/기타: Kraft Cool Whip, Angelfood Cake , Peach. 더보기
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주 15.9 kg 증가하기
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