melliunger님의 저널, 2018년 05월 30일

2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.4 kg 지금까지 감소한: 17.6 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:

1163 kcal

지방: 24.99g | 단백질: 23.01g | 탄수화물: 205.48g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 간식/기타: Katjes Fred Ferkel, Bahlsen Pick Up!. 더보기

2566 kcal

운동: 타는 오토바이 - 1 시간 1 분, 스탠딩 - 2 시간, 빨래 - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 1 시간, Samsung Health - 8 시간 39 분, 출근 - 8 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간. 더보기

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