2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
1745 kcal
|
지방: 69.32g | 단백질: 41.35g | 탄수화물: 256.04g.
아침 식사: Urap. 점심 식사: Tempe, Talas, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Sayur Campuran. 간식/기타: Keripik Pisang, Prosana Fastbite Rasa Cokelat, Prosana QUKIES Chocochip, Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kolak, Pisang. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|