2012년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 22일:
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2281 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 103.69g | 탄수화물: 363.14g.
아침 식사: Strawberries, Brown Rice, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Raisins, Blueberries, organic steel cut oats, Cinnamon, Ginger, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Kelp Seaweed, California Avocados, Clementines. 점심 식사: Ginger, Lemon Pudding (1 oz), Black Beans, korean 100g radish kimchi, Spirulina Seaweed (Dried), Chicken Breast, Sukhi's Lemon Rice. 저녁 식사: Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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