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Wow! Look at that! One session of athletic therapy and I've packed on 3 pounds of muscle! 😂 I wish. Happy Wednesday everyone. ☺
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1280 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 74.92g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Sensations Flaked Albacore Tuna in Water, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Fancy Pokket Corp. White Pita. 저녁 식사: Tartar Sauce, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Ocean Spray Diet Cran-Lemonade. 간식/기타: Merlot Wine, Coffee, Tetley Earl Grey Tea. 더보기
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2372 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 40 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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