|
прошла мимо пиццерии и не рванула туда за пиццей. всю дорогу представляла, как откушу кусок вкуснейшей пиццы, но сдержалась 😊 дома меня ждут чечевичный суп и свежие овощи 💪💪💪
|
74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
2023 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 128.04g | 탄수화물: 198.22g.
아침 식사: Чай, Печеночные Оладьи, Epica Йогурт Клубника. 점심 식사: Зеленый Горошек, Бабаевский Шоколад, Хлеб Дарницкий, Седьмой континент Говядина Отварная, Чечевичный Суп, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Табрис Курица Филе с Сыром. 간식/기타: Медвежонок Барни Шоколад, Капуста, Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные, Творожная Запеканка, Восторг Крем Творожный со Вкусом "Ванильное Мороженое", Жвачка, Миндаль, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Главное теперь завтра не сорваться) плохо когда так мечтаешь... Надо принять это решение и относиться как к чужому, не своему...
2018년 05월 30일 작성이: priscilla-s
|
вы молодец, 👍а я как раз-таки на обеде захомячила роллов и пиццу в честь дня рождения начальника, и теперь морально убиваюсь 😑
2018년 05월 30일 작성이: Enotova13
|
На работе у коллеги др с пирогами, еле держусь 😭😭😭
2018년 05월 30일 작성이: valentina_kis
|
Вообще, мне подруга (выступала в конкурсе бикини) сказала что правильно один раз в неделю устраивать себе день зажора, типа 6дней считаешь каллории, а один день жрешь что хочешь. И мол от этого мозг проще относится к соблазнам тк знает что в конце недели (например) ему дарован праздник живота.
2018년 05월 30일 작성이: Enotova13
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|