2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1925 kcal
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지방: 148.71g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 75.43g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. 점심 식사: Frisa Salsicha tipo Viena, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. 간식/기타: Ipanema Queijo Minas Frescal, Chamyto Leite Fermentado, Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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