2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
1873 kcal
|
지방: 53.98g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 286.79g.
아침 식사: Banane, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Gulaschsuppe. 저녁 식사: Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, REWE Leberwurst, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 간식/기타: Monarc Rosinenbrötchen, Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot, Raffaello Raffaello. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|