2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2242 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 243.33g | 탄수화물: 221.13g.
아침 식사: Clara de Huevo, MIEL PURA, Kiwi, Yema de Huevo Cocida, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Pan Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Yamani. 저녁 식사: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: ISOCASEINA Caseina, Azúcar Morena, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Isopure Proteina, Isopure Proteina. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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