2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2244 kcal
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지방: 79.06g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 169.06g.
아침 식사: Snak Club Raw Almonds, Banana, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg. 점심 식사: Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Watermelon, Pork Loin (Tenderloin), Taylor Farms Romaine Salad. 저녁 식사: Grilled Chicken, Rosarita Refried Beans, Bourbon. 간식/기타: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Corn Nuts Ranch Corn Nuts, Jiffy 94% Fat Free Kettle Corn Popcorn. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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