2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1039 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 67.69g.
아침 식사: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Zimt, Schwarztee, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Netto Hähnchen Brustfilet. 점심 식사: Kirschtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Broccoli-Röschen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Aldi Hähnchen-Unterschenkel. 저녁 식사: Aldi Nord Bauchspeck, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 더보기
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1621 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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