2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1521 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 203.11g.
아침 식사: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Greenfield Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Окей Крылышки Куриные Гриль, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Клубника, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Сметана 15%, Картофель. 간식/기타: Черешня, Черешня. 더보기
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2790 kcal
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운동:
킥복싱 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 하이킹 - 1 시간 20 분, 서있기 - 20 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 청소 - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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