2012년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 22일:
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2738 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 178.45g | 탄수화물: 346.08g.
아침 식사: breakstone cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large, blueberries, strawberries, banana, monster rehab. 점심 식사: wendy's chili, wendy's ultimate chicken grill, tomato, california stir fry. 저녁 식사: nature valley protein bar, dannon light & fit strawberry banana, blueberries, california stir fry, breakstone cottage cheese, eggland's best large, monster rehab, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods. 간식/기타: breakstone's cottage cheese, kashi golean crunch, frozen greek yogurt, tomato, cocoa roast almonds, extra gum. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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