2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
1723 kcal
|
지방: 59.85g | 단백질: 147.45g | 탄수화물: 157.73g.
아침 식사: Перекресток Чиабатта , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша пшенная с тыквой, Брест Литовск Молоко 2,8%, Nordic Каша 4 Злака, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 점심 식사: Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Сулугуни, Оливковое Масло. 저녁 식사: Помидоры, Сметана , Пекинская Капуста, Сгущенка, Славянские Традиции Творог 4%. 간식/기타: Банан, Абрикос. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Настя, какая же ты умница, идёшь вперёд медленно, но так быстро, без загонов и голода... уже в норме! Поздравляю 🤗😍 воодушевила ты меня... молодец 👍
2018년 05월 30일 작성이: 4ystaja
|
Спасибо 😘😘😘
По кг вернулась, а по объёмам ещё надо поработать 💪🏻💪🏻💪🏻
2018년 05월 30일 작성이: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|