2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2174 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 145.47g | 탄수화물: 229.04g.
아침 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon, Lovilio Mozzarella Light, Finocchio, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Self Omninutrition Whey & Oat, Paneangeli Granella di Nocciole, Prozis Burro di Arachidi, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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