2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1400 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 210.25g.
아침 식사: Mandorle, Hedonist Miele Millefiori , Pema Pane di Segale Integrale, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Spinaci. 간식/기타: Ciliegie, Mandorle, Santa Rosa Confettura Extra di Fichi, Plasmon Biscotto (1), Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), OK Bio Gallette di Riso. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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