|
3.5 недели мини отпуска у родителей закончились не так плачевно ,как я ожидала (особенно учитывая факт употребления неограниченного количества вкусняшек:) , спорт и пешие прогулки присутствовали!
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
|
1551 kcal
|
지방: 62.29g | 단백질: 110.21g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 0,5%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Мёд, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Авокадо, ОМКК Консервы Мясные из Говядины для Детского Питания, Макароны Отварные. 간식/기타: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Nesquik Какао-Порошок, Овсяные Отруби, Беллакт Кефир Обезжиренный 0.1%, Яблоко Зеленое, Евроопт Банан, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 4%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|