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Guten Morgen meine Lieben,
ich hoffe bei euch scheint auch wieder die Sonne so fleißig, wie bei uns?
Entschuldige mich schon mal vorab bei euch, wird jetzt längere Zeit etwas ruhiger um mich. Habe gestern ein fettes Projekt aufgebrummt bekommen, was bis spätestens 08.06. fertig sein soll. Ist natürlich toll, wenn man überlegt, das wir morgen Feiertag haben und ich Freitag und Montag Urlaub habe, da der Besuch bei meiner Family ansteht. Aber nützt nichts, werde ich schon irgendwie schaffen. Oder besser gesagt ich MUSS :-D.
Gestern hatte ich ein sehr erfolgreiches Beintraining, merke schon ein bissi Muskelkater im Popo.
Heute werden ich gleich nach der Arbeit an der Iller joggen gehen und danach noch Auto voll tanken und noch eine Kleinigkeit für meine Eltern (als Mitbringsel) besorgen. Und noch packen. Morgen im Laufe des Tages fahre ich dann, brauch mir aber hier keinen Stress machen, da meine Eltern ja morgen eh arbeiten. Somit wäre eine Ankunft ab 18 Uhr ok.
Also, ich wünsche euch für diese Zeit, wenn man sich nicht mehr liest/hört, alles Liebe und Gute. Denke nächste Woche schau ich dann ab und zu mal wieder rein.
Wünsche euch einen tollen Tag und eine schöne restliche Woche.
LG
Eure Nizzy
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1419 kcal
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지방: 24.96g | 단백질: 135.22g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Gut & Günstig Beerenmischung, Süßkirschen, Gymqueen Flavour Powder, Magerquark, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Kania Salat-Dressing Kräuter, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, OceanSea Eismeer Garnelen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Eiweiß, Xucker Erythrit, Myprotein Vitafiber, Milbona Magerquark, ESN Micellar Casein - Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. 간식/기타: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kaffee, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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