2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1470 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 120.41g | 탄수화물: 147.77g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pedon Cacao Amaro, Lamponi, Germinal Fiocchi di Avena, Arachidi, Albume d'uovo, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Mirtilli. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Citterio Prosciutto di Parma, Melone, Hamburger di pollo e funghi. 저녁 식사: Coop Cime di Rapa Surgelate, Milbona Quark Magro, Patata Bollita, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 간식/기타: Pedon Cacao Amaro, Milbona Skyr Lampone, Plasmon Plasmon dei Grandi con Gocce di Cioccolato, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Yomo Delta Yogurt Greco Nocciola. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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