2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2328 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 198.04g | 탄수화물: 230.14g.
아침 식사: ブルボン ぶどうゼリー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, アップルパイ（パイ皮2層）, 大満足フランク. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー. 저녁 식사: ファミリーマート 納豆巻き, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜. 간식/기타: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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