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Cosa posso mangiare prima di andare a dormire per ingrassare? :)))
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1938 kcal
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지방: 97.52g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 185.89g.
아침 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Top Miele, Banana. 점심 식사: Cotoletta alla Milanese, Mozzarella (Latte Intero), Pomodori Rossi, Agnolotti. 저녁 식사: Merluzzo, Gran Biraghi Petali Sottili, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fagiolini Verdi, Pasta al Sugo. 간식/기타: Mandorle, Fragole. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2018년 05월 29일 작성이: SemakinDiDepan
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anche frutta secca e yogurt 👌
2018년 05월 29일 작성이: gabri_fit
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2018년 05월 29일 작성이: marco7x
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a parte gli scherzi ,frutta
2018년 05월 29일 작성이: marco7x
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2018년 05월 29일 작성이: Achillino
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Quello che vuoi! Nutella, gelato...
2018년 05월 29일 작성이: __Fire.On.Ice ❄️
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Ti darei un consiglio, ma han già detto tutto quel che mi è venuto in mente... unico consiglio che ti posso dare: NON mangiare schifezze! se bisogna ingrassare, facciamolo in modo sano 😂
2018년 05월 30일 작성이: Aciredef1
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Grazie a tutti!!!! Necessito aiuto e consigli!!!
2018년 05월 30일 작성이: fedescande14
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2018년 05월 30일 작성이: tania17m
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