2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1301 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 98.47g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (com Casca), Seara Lingüiça Calabresa, Quiabo Cozido. 저녁 식사: LAR Filezinho de Frango Empanado, Sopa de Legumes. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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2235 kcal
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운동:
caminhada - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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