Heather B Williams님의 저널, 2018년 05월 29일

2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
1849 kcal 지방: 92.80g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 159.33g.   아침 식사: Soy Protein Meal Replacement Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Half & Half. 점심 식사: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sugar, Duke's Mayonnaise, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Light Red Kidney Beans, Johnsonville Pork & Chicken Bratwurst. 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Soy Sauce, Fish Sauce , Sugar, Publix Red Bell Pepper, Yellow Onions (Sauteed) , Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Brownie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Meal Replacement Powder, Macadamia Nuts , Great Value Half & Half. 더보기
1802 kcal 운동: 계단오르기 - 22 분, 휴식 - 15 시간   38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Heather B Williams님의 체중기록


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