2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1706 kcal
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지방: 91.71g | 단백질: 128.50g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: ほうれん草, 豚ひき肉, ご飯. 점심 식사: マッシュルーム, トマト, レタス, はちみつ, サブウェイ バルサミコソース, えごま油, ピーナッツ, ししとう, ささみ, アボカド, 卵. 저녁 식사: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ししとう, 味噌, にんにく, 赤ピーマン, ピーマン, ズッキーニ, ささみ. 간식/기타: 韓国海苔, DNS dns whey protein 100 lemon, 共立食品 素焼きピスタチオ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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