2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1465 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 134.67g | 탄수화물: 93.53g.
아침 식사: Vital Crusca di Avena Biologica, Pomodoro Cuore di Bue, Philadelphia Philadelphia Light, Philadelphia Philadelphia Light, Uovo Strapazzato. 점심 식사: Bonduelle Piselli e Carote, Bonduelle Piselli e Carote, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Pompelmo, Pompelmo, Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Salmone al Forno o alla Griglia, Salmone al Forno o alla Griglia, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Conad Ananas in Pezzi, Il Gigante Ananas a Fette al Naturale. 더보기
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1797 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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