2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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3223 kcal
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지방: 118.64g | 단백질: 191.18g | 탄수화물: 340.41g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: TiP Brie, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Landbrötchen, Räucherlachs, Rolffes Schweinebraten, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kasseler, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. 간식/기타: Milka Mandel Karamell, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Apfelsaft, Milka Kleines Dankeschön. 더보기
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3287 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 3 분, 숙면 - 7 시간 57 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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