2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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2442 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 150.15g | 탄수화물: 351.94g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Carote, Finocchio, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Farina di Cocco, Mirtilli, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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