2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
|
2447 kcal
|
지방: 120.01g | 단백질: 195.26g | 탄수화물: 154.64g.
아침 식사: Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный, Приправыч Желатин Пищевой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Alti Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|