2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
|
1164 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 133.15g | 탄수화물: 53.13g.
아침 식사: Дикси Миндаль Жареный, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленый Лук, Говядина Постная. 저녁 식사: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, NL International Сывороточный Протеин для Женщин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|