2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
|
1315 kcal
|
지방: 38.88g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 137.36g.
아침 식사: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Цветная Капуста на Пару, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Актуаль Сыворотка+Сок, Гречка Вареная, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Актуаль Сыворотка+Сок. 저녁 식사: Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом , Перекресток Помело, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Клубника, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). 간식/기타: Варенье из Смородины, Neocell Super Collagen+C. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|