2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1281 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Sallad, Scan Rökt Skinka, Kokta Palsternackor, Ugnsbakad Potatis, Kokta Morötter, Kokta Rödbetor (Färska). 저녁 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pumpasoppa. 간식/기타: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honungsmeloner, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Naturens Skafferi Boveteflingor, Russin, Lindahls Kvarg Kokos. 더보기
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2611 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 35 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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