2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
|
1237 kcal
|
지방: 44.20g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 125.39g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени Диетический, Овсяный Блин. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Редис, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: Кутабы с Зеленью и Сыром, Лента Сыр Лёгкий 30%, Чай, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сахар, Клубника, Вологжанка Кефир 1%, Йогурт Домашний. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|